食欲の秋

2026年09月01日 /

みなさん、こんにちは。

院長の堀口です。

９月といえば食欲の秋ですが、なぜ秋は食欲が増すのでしょうか？

そのポイントは４つあります。

①夏の暑さによる食欲不振が、気温も落ち着いて過ごしやすくなると、少しずつ戻ってくるからです。

②実りの秋にふさわしく、おいしい旬の食べ物が豊富に出揃い食欲を誘います。

③秋になり気温が低下すると、体温を保つために基礎代謝が上がるので、エネルギーの消費が高まり、食欲が増します。

④人間も動物なので本能的に冬に向けて身体に栄養を蓄えようとします。

しかし、食欲のまま食べてしまうと後で後悔することになりますから、食事の時間や噛む回数、栄養バランスへの配慮を忘れないようにしましょう。最

後に旬の食材おすすめ５選です。

牡蠣は、海のミルクと評されるほど栄養豊富です。

キノコ類は、栄養価が高く、低カロリーです。

かぼちゃは、栄養バランスにすぐれた緑黄色野菜です。

サンマは、言わずと知れた秋の定番。

銀杏は、個人的に焼き鳥屋さんの銀杏がいちばん好きです。

また、わたしはキノコ類、特に椎茸が苦手で椎茸以外を堪能したいと思います。

食の楽しみを存分に味わえる季節、しっかり食べて寒い冬に備えましょう！

著者 Writer

院長：堀口峻祐（ほりぐちしゅんすけ）: 生年月日：1993年5月10日
血液型：B型
趣味：野球、スノーボード
出身地：千葉県船橋市
得意な施術：寝違え、肩こり、ぎっくり腰、慢性腰痛
患者さんへの一言：身体の痛みの改善はもちろん、笑顔と元気を提供します！

施術家としての思い：自分に関わる全ての方が年を重ねても元気に健康で過ごせる様サポートしたい！

施術へのこだわり：患者さんと二人三脚で症状改善！痛み不調が出る前よりも良い状態に導く！

【経歴】
2016年　帝京科学大学を卒業
2016～2018年　大島中央整骨院で勤務
2018～2020年　中央整骨院（小岩院）で勤務
2020～2021年　松戸駅前中央整骨院で勤務
2021年～　瑞江駅南口整骨院で勤務

【資格】
2016年　柔道整復師免許取得

院名：瑞江駅南口整骨院

住所：〒132-0011 東京都江戸川区瑞江2-1-22

最寄：都営新宿線　瑞江駅南口　徒歩1分
瑞江駅南口ロータリーを出て右に行くとドンキホーテがあり、そのまま道なりに進むと宝くじ売り場。その横が当院です。

駐車場：

土・祝：9:00〜16:45
定休日：日曜日