原因不明の痛み・しびれ
(首・肩・腕)でお悩みの方へ

原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)によくある症状

  • 手のしびれが
    気になる

  • 首を動かすと痛みを生じることがある

  • 手に力が入り
    づらい時がある

  • しびれがなかなか取れない

腕や手のしびれ、何が原因となっているのでしょうか

医療機関では特に異常を認められないとされる

「首から手にかけてのしびれ」

原因がわからないと、不安になることもあるのではないでしょうか。

 

こちらでは「首、肩、腕、手のしびれ」をテーマに、

しびれる原因と対策を詳しくまとめてあります。

 

なかなか改善されない手のしびれでお悩みの方は、ぜひご参考ください。

原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)
改善メニュー Recommend Menu

首から手にかけてしびれてしまう原因

しびれは「身体のどこで神経が圧迫されているのか」を考えていくことが大切です。

特に首、肩、腕、手にかけてのしびれは、首まわりの神経が深く関与していると考えられます。

しびれに対する適切なケアを行っていくためにも、首まわりの神経が圧迫されてしまう原因について、こちらで詳しく確認していきましょう。

 

【筋緊張による圧迫】

 

デスクワークやスマホの操作で長時間同じ姿勢でいると、首まわりが緊張しやすくなると考えられます。
特に背中の丸まった猫背姿勢では、頭が肩より前に出ているため、首の前側の筋肉が緊張しやすくなると言えます。

首まわり(特に鎖骨付近)の筋緊張によって「腕神経叢」が圧迫されると、手にしびれがでやすくなります。

その他、「顎関節症」では、顎の動きに制限があったり、痛みがあったりするために首まわりが緊張しやすくなると考えられます。
顎関節症は若年層の女性に発生しやすいとされています。

※首、肩、腕にかけての痛み、しびれ、こり感を総称して「頸肩腕症候群」と呼びます。

 

【脊椎の病気】

 

・頚椎椎間板ヘルニア

椎骨間にある椎間板が後方に飛び出し、脊髄を圧迫した状態になります。
加齢や、長時間の下を向いた姿勢(不良姿勢)によって引き起こされると考えられます。

・頚椎症

「不良姿勢(下を向いた姿勢)」「加齢による椎間板の水分量の減少」などによって背骨が変形し、神経を圧迫したものになります。
中高年に発生しやすいとされ、症状が悪化すると「歩行障害」「膀胱直腸障害」に繋がるリスクも考えられます。

 

【その他の原因】

 

・ホルモンバランスの崩れ

更年期、妊娠、出産によってホルモンバランスが崩れることで、「手根管症候群」を発症しやすくなります。
手根管症候群では「正中神経」が圧迫され、親指、人差し指、中指にしびれがみられることが特徴です。

・内臓からくるもの

狭心症、心筋梗塞といった病気のサインとして、左の背中、肩にかけてしびれがみられることがあります。

手のしびれを改善、予防するために日常でできること

首から手にかけてのしびれは、主に「首まわりの筋緊張」が要因になっていると考えられます。

そのことを考慮に入れ、日常生活ではどのようなケアを行っていけば良いのでしょうか。

 

【日常生活で行えるしびれの対処法・予防法】

 

・ストレッチ

日頃からストレッチを行い、首、肩、肩甲骨まわりの筋肉をやわらかくしておきましょう。
ストレッチによって血流をよくしておくことも、しびれの予防、改善に繋がります。
※神経の圧迫だけではなく、血流不足もしびれを引き起こす要因になります。

・長時間同じ姿勢を取らない

デスクワーク、スマホの操作で長時間同じ姿勢をとっていると、首まわりが緊張しやすくなります。
時間を区切って休憩を入れ、ストレッチ、首肩をぐるぐる回すなど、こまめに身体を動かすようにしましょう。

・姿勢を意識する

猫背の姿勢では、腕神経叢が通る首の前側(鎖骨付近)が緊張しやすくなります。
普段より背中をまっすぐにし、猫背にならないように意識しましょう。

・入浴で身体を温める

湯船に浸かってしっかりと身体を温めることで、筋緊張の緩和や、血流の改善効果が期待できます。
40度のぬるめのお湯に20分ほどかけて、ゆっくり浸かるようにしましょう。

また、入浴にはリラックス効果も期待でき、身体の緊張に繋がるストレスの発散にも効果的です。

・運動する

ウォーキング、水泳、サイクリングといった全身運動を習慣的に行うことで、血流の改善が期待できます。
また、運動には気晴らしによるストレス発散効果も期待できます。

瑞江駅南口整骨院の【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)】アプローチ方法

当院では、原因のない痛みやしびれはないと考えています。

ハイボルトを使って検査をしたり、徒手検査によりしびれの原因や痛みの原因を探します。

患者さんの痛みやしびれの症状がどこからきているのか、しっかりとお探しし、施術プランのご提案をさせていただきます。

しびれの原因は、主に神経の圧迫であることが多くみられますので、「骨格矯正」「CMC筋膜ストレッチ(リリース)」によって全身へアプローチし、症状の改善を目指します。

 

【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト療法とは、痛みや神経痛に特化した特殊電気施術です。この特殊電気を使うことで痛みの根本を検査することができます。
痛みの強い時やなかなか取れない痛みなどに対し使用します。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

突起物のついたテープを経穴やツボに貼ることで、持続的に刺激を与え、痛みの緩和を促します。

 

■テーピング

傷ついてしまった筋肉や痛めてしまった関節にテーピングをすることで、筋肉のサポートや関節の固定を目的とします。
また、テーピングをすることで、皮膚を持ち上げ血流循環の促進を目指します。

 

■骨格矯正

手技療法やブロックなどを使い、ゆがんでしまった骨を元の位置に戻すことを目指します。
そうすることで骨にかかる負担を軽減させ、痛みの緩和が期待できます。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋肉の上には筋膜という膜があります。それが筋肉に癒着してしまうことで痛みや関節の動きに制限が出てしまうことが考えられます。
それを専用の器具(ブレード)を使い筋膜を剥がしていきます。

著者 Writer

著者画像
院長:鈴木 詩織(すずき しおり)
誕生日→8月10日
血液型→B型
趣味→フットサル・ボウリング
仲間とワイワイお酒を飲むこと
 

  関連コラム Column

   

当院おすすめメニュー Recommend Menu

当院のご紹介 About us

院名:瑞江駅南口整骨院
住所〒132-0011 東京都江戸川区瑞江2-1-22
最寄:都営新宿線 瑞江駅南口 徒歩1分
瑞江駅南口ロータリーを出て右に行くとドンキホーテがあり、そのまま道なりに進むと宝くじ売り場。その横が当院です。
駐車場
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
-
定休日は日曜・祝日です

【公式】瑞江駅南口整骨院 公式SNSアカウント 瑞江駅南口整骨院ではFacebook・Instagram・LINEを運用中!

【公式】瑞江駅南口整骨院 公式SNSアカウント 瑞江駅南口整骨院ではFacebook・Instagram・LINEを運用中!

【公式】瑞江駅南口整骨院
公式SNSフォローお願いします!

  • 新しい施術のご案内をしています
  • 受付時間変更などのご案内をしています
  • LINE[公式]で施術のご案内配信中