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「」に関するコラム一覧

この冬は「温活」で冷え症対策!

みなさん、こんにちは。院長の堀口です。 今月は、「温活」についてお届けします。 温活とは、基礎体温を上げて免疫力、代謝、血行を向上させ、病気の予防やむくみ、けいれん、下肢の重怠さ、冷え症、腰痛、頭痛の改善を図る取り組みで […]

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食欲の秋

みなさん、こんにちは。 院長の堀口です。 「食欲の秋」を迎えて、今月は、ナゼ秋は食欲が増すのか?についてお届けします。 そのポイントは4つあります。 ①夏の暑さで食欲不振だった身体も、秋になって気候も過ごしやすくなり食欲 […]

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自分の身体と向き合おう!

痛みの改善、お手伝いさせてください こんにちは!院長の詩織です。 突然ですが、みなさんは自分の身体と向き合っていますか? 身体の不調を「歳だから仕方がない」と言う方もいますが、その痛みや不調は、本当に歳からきているもので […]

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整骨院ってこんなに身近な存在!

ケガの改善だけではなく「予防」も目指します こんにちは、院長の詩織です!日に日に暑さが強くなってきました。 みなさん、熱中症対策は万全ですか? 熱中症はしっかり対策をすれば予防の効果が期待できます。 コロナに負けなかった […]

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夏の健康対策!暑さから身を守ろう!

「熱中症」「熱帯夜」にご注意 こんにちは!院長の詩織です。 これから日に日に暑さが増すとともに「熱中症」「熱帯夜」にご注意ください。 身体にさまざまな前兆が現れる熱中症は、めまいや吐き気・拍動性の頭痛、皮膚の発赤・熱感・ […]

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梅雨時期の体調不良に注意!!

梅雨時期の健康を守る食品をご紹介 こんにちは。院長の詩織です。 皆さんを憂鬱にさせる「梅雨」の到来です。 梅雨になると、腰痛・肩こり・めまい・冷え…さまざまな体調不良に悩まされる方が急増します。 そこで、食事の面から「梅 […]

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朝食が健康リズムを生み出す!

朝食を摂って健康リズムを整えましょう こんにちは!院長の詩織です! みなさん、突然ですが「朝食」食べていますか? 「朝ごはんを食べる時間があれば寝ていたい」という方もいると思いますが、朝食を抜いてしまうと、1日のリズムを […]

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